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DIETA JANINA
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La mia storia – Dr. Eana Janina
Ci sono stati anni in cui mi nascondevo dietro abiti neri e larghi. Mi sentivo invisibile, disconnessa da me stessa, con un corpo che non mi rappresentava più e una vita che sembrava non fosse più la mia.
Ho iniziato il cambiamento non per odio verso il mio corpo, ma per amore. Per mio figlio con disabilità, che merita una madre presente e forte. Per me stessa, per la donna che voleva ritrovarsi.
Ho perso più di 60 chili, ma la cosa più importante: ho imparato a mangiare, ad ascoltare il mio corpo, a perdonarmi, a rispettarmi.
Oggi sono diventata la Dr.ssa Eana Janina, specialista in Nutrizione. Aiuto altre donne a fare lo stesso percorso con un sostegno reale, senza fame, senza vergogna.
Non ti offro solo una dieta. Ti offro una direzione. Ti offro il coraggio di tornare a te stessa.
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Dr. Eana Janina
2025-05-25 03:37
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Dr. Eana Janina
2025-05-24 20:49
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AIUTA NELLA PERDITA DI PESO!
Dr. Eana Janina
2024-06-22 21:31
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Questa ricetta è perfetta sia per chi segue una dieta dimagrante sia per chi desidera mangiare in modo sano.
Dr. Eana Janina
2018-02-26 21:24
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La bilancia non è tua nemica, pesati tutte le volte che vuoi, pesati prima di andare a dormire, ti aiuterà a
Dr. Eana Janina
2018-02-21 15:59
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.png "Dimagrisci davvero, mangia a sazietà e sentiti di nuovo TE STESSO Senza carboidrati inutili. Senza restrizioni assurde. Senza sensi di colpa.")
Dimagrisci davvero, mangia a sazietà e sentiti di nuovo TE STESSO Senza carboidrati inutili. Senza restrizion
Dr. Eana Janina
2025-06-01 03:01
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.png "Senza insalata. Senza scuse. Niente bla-bla. Cibo vero. La tua disciplina. La tua forza. Un programma creato per l'uomo che sa di poter fare di più.")
Senza insalata. Senza scuse. Niente bla-bla. Cibo vero. La tua disciplina. La tua forza. Un programma creato p
Dr. Eana Janina
2025-05-25 22:50
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-(1).png "💧 Ti senti gonfia? Pesantezza? Gonfiore senza motivo? Non è solo nella tua testa. È ritenzione idrica – e si può regolare. Senza pillole. Senza digiuni. Senza p")
💧 Ti senti gonfia? Pesantezza? Gonfiore senza motivo? Non è solo nella tua testa. È ritenzione idrica –
Dr. Eana Janina
2025-05-25 03:06
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Dieta creata appositamente per te – per vivere bene, non solo "per trattenerti".
Dr. Eana Janina
2025-05-25 02:45
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Questo integratore ti cambierà completamente la salute!
Dr. Eana Janina
2025-01-17 18:23
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Articolo senza sponsor
Dr. Eana Janina
2025-01-13 21:48
2025-01-13 21:48
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Dr. Eana Janina
2024-06-22 23:18
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Una ricetta sana di frutti di mare!
Dr. Eana Janina
2023-06-13 22:43
2023-06-13 22:43
Sei a dieta, non c'è nessun problema, puoi preparare questa ricetta per tutta la famiglia
Dr. Eana Janina
2023-06-13 22:31
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Chiftelute vegane Ingredienti per 4 persone 150 grammi di miglio 100 g di Philadelphia light o qualsiasi crema
Dr. Eana Janina
2023-06-13 22:15
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Sei vegano, non c'è nessun problema, la Dieta Janina ti aiuta a dimagrire con ricette deliziose!
Dr. Eana Janina
2023-06-13 22:04
2023-06-13 22:04
Valori Nutrizionali Cal 184, carb 15 Grassi 9, Prot 12.
Dr. Eana Janina
2023-06-13 21:50
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pollo-con-crema-di-yogurt-dieta-janina
Dr. Eana Janina
2023-06-13 21:33
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La dieta non significa petto di pollo e insalata, questa ricetta è la dimostrazione che si può dimagrire man
Dr. Eana Janina
2023-06-13 18:07
2023-06-13 18:07
Una ricetta sana per tutta la famiglia!
Dr. Eana Janina
2023-06-13 17:55
2023-06-13 17:55
Ciao, mi chiamo Olariu Ramona Isabela, ho 24 anni e ho avuto un'esperienza molto piacevole con la DIETA JANINA.
Alcuni mesi fa volevo fare un cambiamento riguardo al mio fisico e ho contattato la cara Janina e le ho detto che avevo seguito molte diete prima, ma nessuna con successo. Mi ha detto che mi avrebbe aiutata e sostenuta a raggiungere il peso desiderato – ed è esattamente quello che è successo.
Prima di contattarla pesavo 65 kg, e ora peso 54 kg – il che è sorprendente.
Ho perso 11 kg in poco tempo.
Vi dico sinceramente che non ho mai sentito la fame con la Dieta Janina e, incredibilmente, potevo mangiare anche cioccolato e pizza...
Per me è stata una lezione per una corretta alimentazione per tutta la vita.
Ci sono stati anche giorni in cui ero triste e avevo la tentazione di mangiare ogni tipo di schifezza, ma con l'aiuto di Janina e la sua motivazione non ho sbagliato. Mi ha sempre sostenuta ed è stata al mio fianco.
Janina, cara mia, ti ringrazio di cuore perché sono arrivata al peso desiderato e ho realizzato il mio sogno grazie a te!
PER ME È STATA UN'ESPERIENZA INDIMENTICABILE!
TI BACIO CARA JANINA, IZABELA
La dieta Janina per me significa fiducia! Perché dico fiducia? Perché anche se ho iniziato il percorso un po' con cautela... il supporto che ricevevo ogni giorno mi ha fatto acquisire fiducia.
E anche se mi hai detto di pesarmi alla fine della settimana... all'inizio l'ho fatto ogni giorno... e giorno dopo giorno ho visto differenze sia sulla bilancia che nei vestiti.
Sono ancora all'inizio del percorso... ma il fatto che la dieta non sia una dieta ma uno stile di vita sano rende il mio lavoro più facile.
Non avevo fame... molte volte non riuscivo nemmeno a mangiare tutta la quantità proposta.
Grazie di cuore Janina per il supporto e la dedizione! Con la dieta Janina ho imparato come dimagrire mangiando sano, anche dolci e pizza.
Ho sempre avuto Janina a disposizione, mi sono unita al suo team con tante ragazze belle e adorabili, dove ci siamo sostenute a vicenda.
Grazie a Janina, per la determinazione e il supporto dato, ho perso 30 kg.
Grazie Janina per essermi stata vicina. Irina Filan
Janina è un modello da seguire! Oltre ai consigli professionali che ti dà, è anche un sostegno emotivo e mentale di cui c'è molto bisogno!
Anche lei ha percorso questa strada e sa esattamente di cosa hai bisogno! La dieta Janina è lo stile di vita da seguire al 100%! Mi ha cambiato totalmente, a partire dal mio rapporto con il cibo, mi ha restituito la fiducia in me stessa e la voglia di vivere!
Grazie Janina! Gabriella Meszaros
Dieta Janina
Am avut ocazia să îți mulțumesc pentru sprijinul acordat în această minunată luptă împotriva kilogramelor în plus. Am apelat la Janina, îndrumată de o prietenă, mi-a fost trimis imediat un plan de slăbit și nu numai... am fost încurajată zilnic cu mesaje... totul a decurs cu succes, am slăbit 15 kg... în momentul de față mă mențin foarte bine datorită acestei diete minunate, un adevărat stil de alimentație.
Elena Zlotea.
Ho avuto il desiderio di essere aiutata, la necessità di non perdere tempo (online), informazioni nutrizionali (i video pubblicati), sostegno psicologico nei momenti difficili (il gruppo delle ragazze), una dieta personalizzata e molto varia... e tutto questo l'ho trovato nella dieta Janina, ho avuto fiducia nella tua esperienza e nella tua meravigliosa storia e non ho che riconoscenza e gratitudine per te.
Fai parte delle persone che hanno avuto un impatto sulla mia impostazione mentale riguardo alla salute.
Con tanto affetto, Luminita