DIETA PENTRU TENSIUNE ARTERIALĂ MARE

O dietă blândă, care îți liniștește corpul și mintea  zi după zi

DIETA PENTRU TENSIUNE ARTERIALĂ MARE  ECHILIBRU ZILNIC, FĂRĂ RESTRICȚII ABSURDE

Un program de 28 de zile creat special pentru persoanele care se confruntă cu hipertensiune arterială și vor să își recapete controlul asupra sănătății, fără înfometare, fără stres, fără diete extreme.

Nu este o dietă de spital.
Este o abordare logică, echilibrată, cu mâncare normală, gândită să reducă presiunea arterială în mod natural, prin nutriție inteligentă și obiceiuri sustenabile.

Este pentru tine dacă:

– Te confrunți cu tensiune crescută și vrei să reduci riscurile fără să iei mereu pastile
– Ai oboseală, amețeli sau dureri de cap frecvente
– Ți s-a recomandat să reduci sarea, dar nu știi ce să mai mănânci
– Ai un stil de viață agitat și vrei o soluție simplă, dar eficientă
– Vrei să slăbești și să-ți îmbunătățești sănătatea inimii în același timp

Ce conține programul?

✔️ Plan alimentar complet 28 de zile – cu alimente care ajută la reducerea tensiunii arteriale (fără exces de sodiu, fără procesate)
✔️ Rețete gustoase și ușor de preparat – accesibile, fără ingrediente complicate
✔️ Liste de cumpărături săptămânale – organizate, pentru eficiență și economie
✔️ Ghid pentru reducerea tensiunii – pași simpli și explicați clar
✔️ Sfaturi pentru mișcare zilnică ușoară – fără sală, fără efort exagerat
✔️ Suport emoțional și motivațional – pentru a rămâne consecvent(ă)
✔️ Acces în grupul Facebook Dieta Janina – comunitate și sprijin

Bonus eBook: „Top 10 alimente care scad tensiunea natural – și cum să le integrezi în fiecare zi”

CINE ESTE ÎN SPATELE PROGRAMULUI?

CREAT DE DR. EANA JANINA
Nutriționist & psiholog cu expertiză în nutriție cardiovasculară, comportament alimentar și prevenție integrată.
Cu peste 10 ani de experiență în lucrul cu persoane care suferă de hipertensiune, obezitate sau sindrom metabolic, am creat acest program pentru a simplifica drumul către sănătate reală.

VARIANTA STANDARD  ACUM 99,00 € (REDUS DE LA 189 €)

 Program 100% online, livrat prin email în 24h

VREI MAI MULT DECÂT UN SIMPLU PLAN?

Dacă simți că ai nevoie de mai mult decât un meniu…Dacă ai nevoie de sprijin real, adaptare și încurajare în fiecare pas...
Atunci varianta PREMIUM este pentru tine.

Este creată pentru persoanele care: au încercat singure, dar au nevoie de ghidare, își doresc o transformare stabilă, nu doar o schimbare de moment, vor susținere umană, empatică, profesionistă

VARIANTA PREMIUM – ACUM 249 € (REDUSĂ DE LA 450 €)

Include:

Tot ce conține varianta Standard

Dietă complet personalizată

Ajustări săptămânale

1 ședință psihonutrițională / săptămână

Suport WhatsApp zilnic – mesaje vocale, motivație, check-in

Rețete adaptate stilului tău de viață

Exerciții ghidate anti-foame emoțională

Reset mental dimineața și seara

Antrenamente scurte pentru acasă sau sală

Checklist + urmărire progres

BONUSURI EXCLUSIVE pentru membrii PREMIUM:

Jurnalul de 30 de zile – mantră zilnică, reflecții, emoții, recunoștință, măsurători

Liste de cumpărături organizate pe săptămâni

Fișă de antrenament opțional – acasă sau sală

Ghid „DA / NU” cu alimentele permise și cele care sabotează

Rețetar cu dulciuri light, fără zahăr

Ghid final de menținere

Acces în grupul privat WhatsApp

PE SCURT:

✔️ Vrei un plan clar, fără stres? Alege varianta STANDARD – 99 €
✔️ Vrei personalizare, ghidare și rezultate stabile? Alege varianta PREMIUM – 249 €
 

Hai să începem.