DIETA SENZA LATTOSIO

Una dieta delicata che lenisce il tuo corpo e la tua mente giorno dopo giorno

ECHILIBRU, CONFORT DIGESTIV ȘI REZULTATE REALE

Un program de 28 de zile creat pentru persoanele care vor să elimine lactoza din alimentație fără să renunțe la plăcerea de a mânca bine și variat.

Nu este despre interdicții. Este despre alegere conștientă și îngrijire digestivă.

Este pentru tine dacă:

– Ai balonări, greață, crampe sau disconfort după ce consumi lapte, iaurt sau brânză
– Te simți lipsit(ă) de energie sau ai pielea afectată fără explicație clară
– Ai primit recomandarea să elimini lactoza din motive medicale sau preventive
– Vrei să simți cum reacționează corpul tău fără lactate

Ce conține programul?

✔️ Plan alimentar 100% fără lactoză – echilibrat și adaptat vieții reale
✔️ Rețete delicioase cu alternative naturale și ușor de găsit
✔️ Ghid complet: Ce înseamnă „fără lactoză”? Unde se ascunde și cum o înlocuiești?
✔️ Liste de cumpărături săptămânale clare și eficiente
✔️ Sugestii de produse din supermarket – accesibile și sigure
✔️ Acces în grupul Facebook Dieta Janina – pentru susținere și inspirație

Bonus eBook: „Digestia ta are nevoie de tine – semnele la care trebuie să fii atent(ă)”

CINE ESTE ÎN SPATELE ACESTUI PROGRAM?

CREAT DE DR. EANA JANINA
Nutriționist clinician și psiholog în comportament alimentar, cu experiență în planuri nutriționale pentru intoleranțe, alergii și digestie sensibilă.

Acest program este pentru cei care nu vor doar să slăbească, ci să se simtă mai bine în propriul corp, fără disconfort și confuzie alimentară.

VARIANTA STANDARD  ACUM 99,00 € (REDUS DE LA 189 €)

 Program 100% online, livrat prin email în 24h

VREI MAI MULT DECÂT UN SIMPLU PLAN?

Dacă simți că ai nevoie de mai mult decât un meniu…Dacă ai nevoie de sprijin real, adaptare și încurajare în fiecare pas...
Atunci varianta PREMIUM este pentru tine.

Este creată pentru persoanele care: au încercat singure, dar au nevoie de ghidare, își doresc o transformare stabilă, nu doar o schimbare de moment, vor susținere umană, empatică, profesionistă

VARIANTA PREMIUM – ACUM 249 € (REDUSĂ DE LA 450 €)

Include:

Tot ce conține varianta Standard

Dietă complet personalizată

Ajustări săptămânale

1 ședință psihonutrițională / săptămână

Suport WhatsApp zilnic – mesaje vocale, motivație, check-in

Rețete adaptate stilului tău de viață

Exerciții ghidate anti-foame emoțională

Reset mental dimineața și seara

Antrenamente scurte pentru acasă sau sală

Checklist, urmărire progres

BONUSURI EXCLUSIVE pentru membrii PREMIUM:

Jurnalul de 30 de zile – mantră zilnică, reflecții, emoții, recunoștință, măsurători

Liste de cumpărături organizate pe săptămâni

Fișă de antrenament opțional – acasă sau sală

Ghid „DA / NU” cu alimentele permise și cele care sabotează

Rețetar cu dulciuri light, fără zahăr

Ghid final de menținere

Acces în grupul privat WhatsApp

PE SCURT:

✔️ Vrei un plan clar, fără stres? Alege varianta STANDARD – 99 €
✔️ Vrei personalizare, ghidare și rezultate stabile? Alege varianta PREMIUM – 249 €
 

Hai să începem.

FAQ - Domande frequenti - Perché la Dieta Janina è diversa?

Cosa rende la Dieta Janina così speciale rispetto alle altre diete?
Non è solo un PDF con i pasti. È un piano completo, creato da uno specialista in nutrizione e psicologia alimentare, che ti guida in ogni fase. Riceverai supporto emotivo, equilibrio ormonale, pasti genuini e risultati duraturi senza fame, senza frustrazione.

Ricevo supporto o sono da solo dopo l'acquisto?
Se scegli l'opzione Premium, non sei MAI solo. Riceverai una consulenza personalizzata con la Dott.ssa Eana Janina. Riceverai messaggi giornalieri, motivazione, valutazioni personalizzate e risposte chiare a qualsiasi domanda. È come avere un personal coach a portata di mano.

Cosa ottengo esattamente dalla dieta?
✔️ Piano alimentare completo di 28 giorni
✔️ Ricette equilibrate, senza zucchero e senza fame
✔️ Liste della spesa già pronte
✔️ Guide tematiche (digestione, ormoni, perdita di peso, stress, ecc.)
✔️ Diario motivazionale giornaliero
✔️ Schede di allenamento facili da seguire (facoltative)
✔️ Bonus a sorpresa che ti mantengono connesso e motivato

È una dieta restrittiva? Avrò fame?
No. La dieta Janina è pensata per regolare la tua voglia di dolci e la fame emotiva. I pasti sono equilibrati, nutrienti e gustosi. Imparerai a mangiare con piacere e controllo, non con paura.

Cosa succede se devo perdere 5 kg? O 25? È adatta a me?
Sì. La dieta è personalizzabile e testata su centinaia di PERSONE, da chilogrammi "ostinati" a trasformazioni radicali.

Non ho tempo per cucinare cibi complicati. Cosa posso fare?
Tutte le ricette sono veloci, semplici e con ingredienti che si trovano nei supermercati. Troverai anche trucchi per organizzare i pasti per diversi giorni e opzioni per pranzi in ufficio o a casa.

Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?
Avverti i primi cambiamenti già dalla prima settimana: energia, digestione, voglia di vivere. La perdita di peso inizia in modo facile e costante, senza l'effetto yo-yo.

È un abbonamento o si paga una volta sola?
Paghi una volta e ottieni tutto: niente costi nascosti, niente pressioni. La dieta rimane tua per sempre.

Cosa succede dopo aver completato il programma?
Continuerai con le sane abitudini che hai già acquisito. E sì, se scegli Premium, saprai esattamente cosa fare dopo perché avrai anche la dieta di mantenimento senza confusione, senza ricadute.